Het Islamitische geloof is niet onbekend met beproevingen en moeizaamheden. Dit is het dertiende deel van een serie artikelen over depressie vanuit een Islamitische perspectief. Het komt uit de "Mental Health Workshop - An Islamic Guide to Dealing with Depression" van Ustadh Amr Hashim.
Als de andere persoon er klaar voor is, geef het advies dat je kan geven. Dat kan jouw advies zijn, of het kan een verwijzing zijn naar iemand die hen verder kan helpen.
Oordelend Zijn
Wees heel voorzichtig met oordelen. Het hebben van een mentale uitdaging betekent niet dat deze persoon tekortschiet in het geloof. In feite kan het zelfs betekenen dat deze persoon heel veel geloof en gevoeligheid heeft. Zij hebben zo’n gevoelige ziel, dat ze meer schade hebben opgedaan door hun wereldlijke ervaringen. Het probleem is dat ze gewoonweg niet weten hoe ze het moeten verwerken.
Als iemand (een deel van) zijn leven met jou deelt, kan het zijn dat diegene dat nog niet eerder aan iemand heeft verteld. Dat is een enorm moedige stap. Druk genade, goedheid, steun en zorg uit. Schuldgevoel is een enorme factor in mentale gezondheidsproblemen, dus kom niet meteen met een antwoord of opmerking.
Luister Aandachtig
In veel gevallen zal diegene in het eerste gesprek iets zeggen om te kijken of hij je kan vertrouwen, om je te testen. In het tweede gesprek kan het een beetje een test zijn, en het kan zijn dat het echte probleem pas wordt aangehaakt in het derde of vierde gesprek.
Dat kan komen doordat ze zelf niet zeker weten wat het probleem is. Nadat ze met je spreken, kunnen ze de werkelijke factor realiseren en erachter komen dat dat het probleem heeft veroorzaakt en voortgezet. Op een gegeven moment hebben we iemand nodig die gewoon naar ons luistert. Iemand bij wie we ons van onze lasten kunnen ontdoen. Sommigen hebben meer dan dat nodig, en dit zijn de mensen die verwezen moeten worden naar verdere hulp en ondersteuning.
Soms wordt verdriet ingewikkeld door schuldgevoel, wrok en allerlei andere gevoelens. De een kan een angststoornis hebben, de ander kan een psychotische klacht ervaren enzovoort. Mensen proberen er op verschillende manieren mee om te gaan. Sommigen proberen hun eetgedrag, gewicht en lichaamsbeeld te beheersen, en kunnen zo eetstoornissen ontwikkelen. Anderen proberen hun verdriet te verwerken vanuit ongezonde relaties, zelfbeschadiging, woede jegens anderen enzovoort. In veel islamitische gemeenschappen is alcoholmisbruik nog niet wijdverspreid. Drugsmisbruik is dat wel. Drugsmisbruik, zelfbeschadiging en suïcidale gedachten komen vaker voor dan gedacht.
Empathie in Relaties
Vraag jezelf af: Als ik in die situatie was, hoe zou ik benaderd willen worden?
Wees geen onderdeel van het probleem. Het is waardevol om hierover te denken en om erop te reflecteren, zodat je effectief kan zijn wanneer je anderen probeert te helpen. We zijn mensen, en we hebben te maken met mensen. Moslims zijn niet immuun tegen mentale uitdagingen. Wat we hebben, is een enorme bron in ons geloof. Help mensen op een manier die voor hen comfortabel is. Laat het logisch zijn voor die persoon om naar Allah te keren. Onthoud dat Allah er altijd voor je is. Hij is zich bewust van de geheimen van het hart. Allah zegt in de Koran:
هُوَ ٱللَّهُ ٱلَّذِى لَآ إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ ٱلْمَلِكُ ٱلْقُدُّوسُ ٱلسَّلَٰمُ ٱلْمُؤْمِنُ ٱلْمُهَيْمِنُ ٱلْعَزِيزُ ٱلْجَبَّارُ ٱلْمُتَكَبِّرُ ۚ سُبْحَٰنَ ٱللَّهِ عَمَّا يُشْرِكُونَ هُوَ ٱللَّهُ ٱلْخَٰلِقُ ٱلْبَارِئُ ٱلْمُصَوِّرُ ۖ لَهُ ٱلْأَسْمَآءُ ٱلْحُسْنَىٰ ۚ يُسَبِّحُ لَهُۥ مَا فِى ٱلسَّمَٰوَٰتِ وَٱلْأَرْضِ ۖ وَهُوَ ٱلْعَزِيزُ ٱلْحَكِيمُ
“Hij is Allah, buiten Wie er geen god is. De Heerser (al-Malik), de Heilige (al-Quddus), de Schenker van vrede (as-Salam), de Schenker van veiligheid (al-Mu’min), de Beschermer (al-Muhaymin), de Almachtige (al-Aziz), de Onderwerper (al-Jabbar), de Meest Verhevene (al-Mutakabbir). Verheven is Allah boven wat zij Hem terzijde toeschrijven. Hij is Allah, de Schepper (al-Khaliq), de Voorbrenger (al-Bari’), de Vormer (al-Musawwir). Hem behoren de meest Schone Namen toe. Al hetgeen zich in de hemelen en op de aarde bevindt verheerlijkt Hem. Hij is de Almachtige (al-Aziz), de Alwijze (al-Hakim).” (Surah al-Hashr, verzen 23-24)
Hij is Genadevol en Meest Mededogend. Alle lof zij Allah, alle dank aan Allah voor Zijn vergeving van onze zonden ondanks Zijn kennis ervan, en voor Zijn vergiffenis ondanks de macht om ons te straffen. Dat is onze Heer. Probeer de persoon met wie je praat, te helpen om zijn of haar vertrouwen en geloof op Allah te stellen.