Dit is het tweede deel van een serie artikelen over fysiek welzijn, gebaseerd op het werk van Abu Zayd al-Balkhi. De volledige seminar kan hier bekeken worden: Physical Wellness Workshop: Balkhi's The Health of Bodies and Souls - Shaykh Faraz Rabbani
Achter de tien sleutels van fysiek welzijn liggen een aantal principes. De manier waarop de schrijver het onderwerp benadert is opmerkelijk. Hij noemt het niet “fysieke gezondheid”, of “zorgen voor gezondheid”. Hij noemt het Masalih al-Abdan. Maslaha (enkelvoud van masalih) betekent het beste belang van iets. Een omschrijvende vertaling van de titel zou dus zijn: “Het Behalen van het Volledige Voordeel van Lichamen en Zielen”.
Achter het woord maslaha schuilt een gevoel van doelgerichtheid, want het betekent dat je plant, streeft en je inspant om dit voordeel te behalen. Dit komt voor uit consistentie in het behalen van deze voordelen. Dit betreft het gebruiken van je verstand, het verwerven van religieuze kennis en het benutten van de wijsheid over hoe je met je lichaam om moet gaan.
Balans
Juiste, aanhoudende balans is goed. De Profeet ﷺ zei het heel mooi: “Geef ieder die recht heeft op iets zijn volledige recht.”
Het goede komt voort uit het benutten van wijsheid. Wijsheid kent twee types: geopenbaarde en ervaringsgerichte wijsheid. Er zijn uitstekende profetische leringen over gezondheid en welzijn.
Imam Abu Zayd verwees in zijn vroege werk herhaaldelijk naar de leringen van de Koran en de Sunnah, ervan uitgaande dat de gelovigen bewust waren van deze leringen. We moeten onszelf helpen herinneren aan deze profetische leringen om de religieuze wijsheid te kunnen benutten. Er zijn fantastische leringen in de Koran en de Sunnah over het zorgen voor je gezondheid, en vooral in de Sunnah van de Profeet ﷺ.
Benut ook de ervaringsgerichte wijsheid. Menselijke ervaringen komen in verschillende vormen. We leven in een tijdperk waarin conventionele (algemeen aanvaarde) geneeskunde of wetenschap wordt beschouwd als de absolute waarheid. Hoewel er veel goeds zit in de huidige geneeskunde en moderne opvattingen, bestaat het uit ervaringsgerichte kennis. Het is voortgekomen uit observaties en experimenten.
Mensen hebben gedurende de gehele menselijke geschiedenis op hun gezondheid gelet. Het betreft niet slechts het innemen van medicijnen, maar het zorg dragen voor dat wat onze gezondheid waarborgt (zowel via religieuze als ervaringsgerichte wijsheid).
Men benut de wijsheid waar hij het vindt.
De Noodzaak om Voor het Lichaam te Zorgen
Het menselijke lichaam is ons toevertrouwd door Allah. Ook komen er mogelijkheden tot stand vanuit het zorgen voor het lichaam, namelijk het navolgen van wereldlijke en religieuze belangen.
Echter brengt het verwaarlozen van gezondheid een aantal gevolgen met zich mee. Mensen leven in een omgeving waarin hun lichamen door elementen als warmte en kou worden beïnvloed. Wat we eten en drinken kan ons schade toebrengen. Onze honger en dorst kan ons schade toebrengen. Een verkeerde mix van elementen kan ons schade toebrengen. Als het koud is, en je gaat met onvoldoende kleding naar buiten, zal je schade oplopen. Als het warm is, en je gaat naar buiten met te veel kleding, zal je schade oplopen. Als je niet voor je lichaam zorgt, zal je vatbaar voor schade worden en een voordeel missen. Het zal ook je innerlijke toestand beïnvloeden.
Gezondheid en Omgeving
Een slim persoon zorgt goed voor zijn huis. Op dezelfde manier eist het lichaam ook doelgerichte zorg.
Zorgen voor het lichaam is deels gewoonweg versiering. Het kan zelfs opzichtigheid zijn, wanneer iemand bijvoorbeeld spieren kweekt om ermee te pronken. Maar een ander deel van het zorgen voor je gezondheid is het zorgen voor je omgeving, en vaak vergeten we dit deel. Hoe je je huis inricht, zal invloed hebben op je eetgedrag en je levensstijl. Eenieder is slechts verantwoordelijk voor hetgeen wat zij kunnen veranderen.
Zorg voor hetgeen wat nuttig en voordelig is in de manier waarop je je huis inricht. Zorg ervoor dat de kwaliteit van je water goed is. Vroeger was dit een belangrijk aspect, omdat mensen zich hiervoor actief moesten inspannen. Wees er, voor zover je er invloed op hebt, zeker van dat het water wat je drinkt goed en schoon is. Dit is een belangrijk onderdeel van lichamelijke gezondheid.
Vaak denken we dat het zorgen voor het huis het versieren en mooi maken ervan is. Echter is het versieren van het huis slechts uiterlijk vertoon, terwijl het zorgen voor het huis het zorgen voor de wereldlijke en religieuze behoeften betreft.
Wat bevordert gezondheid?
Je hebt behoeften. Wat bevordert het voordeel en welzijn in de manier waarop het huis is ingericht? Wat bevordert goede gezondheid? Zelfs de manier waarop de keuken is ingericht en welk voedsel er beschikbaar is, zijn verbonden met het zorgen voor de huiselijke omgeving, zodat deze omgeving bevorderlijk is voor sociale gezondheid. Er zijn bijvoorbeeld plekken waar mensen samen kunnen zitten, hun thuisleven kunnen plannen en samen kunnen eten. Dit zijn dingen die voortkomen uit een bewuste inrichting van het huis en het implementeren van de leringen van de Sunnah in het echte leven.
Streef naar eenvoud, terwijl je dankbaarheid toont voor de zegeningen van Allah. Behoud een balans. Vermijd versiering in de wijze waarop je je huis inricht, en focus in plaats daarvan op voordeel en nut. Hou je daarna pas bezig met verfraaiing. De keuken beïnvloedt je gezondheid mogelijk meer dan alle andere plekken in het huis. Denk ook aan de inrichting van je slaapkamer: bevordert het goede slaap? Denk aan de inrichting van je woonruimtes: bevorderen die een goed sociaal gezinsleven?
Wanneer je een huis kiest, kies dan voor een huis dat bevorderlijk is voor fysieke, sociale en religieuze gezondheid. Kies niet zomaar een huis omdat het een goede prijs, huur of locatie heeft. Vraag jezelf af of het huis de fysieke, sociale en religieuze gezondheid bevordert.